Söker man ett sätt att komma vältränad före sommaren, då kan t. ex. GI födoämnen kosten vara den rätta vägen för dig.
GI i GI mat står för Glykemiskt Index. Det är ett mått som man nyttjar för att se hur snabbt kroppsfunktionerna bryter minska kolhydraterna i somliga livsmedel eller rätter. Desto högre GI man innehar, desto fortare bryts maten ned. GI födoämnen är ett sätt att gå dra ner kilon samt förtära hälsosammare.
Det är flertal recept man kan följa via nätet för annorlunda GI maträtter, beroende på det man diggar. Det är bara att besöka de portaler som offererar annorlunda recept samt börja välja.
Flertal av de recept som är tillgängliga numera via online nyttjar även grädde i receptet.
Grädde
Grädde är en smaksättare som flera nyttjar i sina rätter alternativt semlor. Det är en vattenemulsion av fetter som man tar ifrån komjölk. Om man innehar grädde med en fetthalt som är under 40 %, skall man homogenisera den så att den inte ska skikta sej. Men är fetthalten är över 40 % innehar dens fettdroppar kapaciteten att binda luft till en fast skum form när grädden vispas. Grädde med en fetthalt över 40 % kallas på grund av detta vispgrädde.
Det finns flera olika fason att anordna vispad grädde. Bland andra finns därnäst ett par ex, som är de vanligaste sätten som människor runt om i jorden väljer vid t. ex. matlagning av GI födoämnen:
Vanlig handvisp
Att begagna sej av en vanlig handvisp när man vill få vispad grädde är något som flertal väljer. Man kan hitta handvispar i samtliga sorters former, färger samt material såsom plast alternativt metall. Men tyvärr resulterar en handvisp ofta i att den som vispar får smärta i armen.
El visp
Efter finns det även valet av en elvisp som de mesta hushåll i Sverige redan har. Man kan enkelt handla denna produkt genom en vanlig elektronik affär.
Men den alster som rekommenderas av flera när det handlar om att vispa grädde och är väldigt användbar samt verkningsfull, är den så kallade gräddsifonen.
Gräddsifon
En gräddsifon innehåller en burk, handtag samt en patron. Patronerna innehåller lustgas som tillverkar grädden luftig. När man vill göra en snabb vispad grädde för något man antagligen bakar alternativt lagar, så är det bara att fylla behållaren med grädde samt skruva på en utav dina lustgaspatroner.
Därefter anländer grädden att anlända ut blandat med gasen ifrån patronen. Grädden anländer att vara lätt, exakt som man alltid vill ha att den skall vara, när det är väl vispad, perfekt för GI mat eller bakelse.
En gräddsifon kan man skaffa genom allehanda portaler online och dem brukar ej kosta så mycket. Samt med produkten kommer också flera fördelar inkluderat, såsom att den är liten och tar föga plats i kylskåpet. Men den viktigaste fördelen är att den kan lagra din grädde exakt som den skall vara i behållaren. Detta är genomförbart tack vare att behållaren är sluten.
Lustgasen i patronen är den källa som håller din grädde fräsch, hade det varit luft istället, skulle det gett upphov till nedbrytning av fetter.
Bereda din GI födoämnen i bostaden samt använd en gräddsifon vid behov av snabb, mjuk grädde.